Nick Trenton művei

Stop Overthinking - 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefä...

Stop Overthinking - Das Workbook - Für ein glückliches, stressfreies Leben ohne negative Gedankenspiralen. Mit positiver Psychologie zu mehr Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung

'Ich schaffe das nicht.' 'Was, wenn ich mich blamiere?' 'Das ist mir alles zu viel!' - Erschweren Ihnen unproduktive Grübeleien wie diese...

How To Be Unbothered - A Guide to Non-Reactiveness, Perspective, and Protecting Your Peace (The Path to Calm)

Sail through life in a boat of solitude. It's time to master non-reactivity, reclaim your calm, and stop giving away your peace like it's...

Az egyetlen állandó - Irányítsd a változást! + Ne agyald túl! - Módszerek a stressz csökkentésére, a negatív gondolatok elengedéséhez és a jelenre való összpontosításhoz (2 mű)