Atomi szokások - Apró változások, kiemelkedő eredmények
MotiBooks, 2020
Összefoglaló
"A "minden nap 1 százalékkal jobb teljesítmény" forradalmi rendszere
Az emberek azt hiszik, ha változtatni akarnak az életükön, nagyban kell gondolkodni. A világhírű szokásszakértő, James Clear azonban egy másik utat fedezett fel. Tudja, hogy a valódi változás több száz apró döntés halmozati hatásának az eredménye - olyan kis döntéseké, mint napi két fekvőtámasz, öt perccel korábbi ébredés vagy egyetlen rövid telefonhívás.
Ezeket nevezi atomi szokásoknak.
Úttörő jelentőségű könyvében Clear elmagyarázza, hogy ezek a miniatűr változtatások pontosan hogyan növik ki magukat az életedet átalakító eredményekké. Mutat néhány egyszerű élet-hacket (a szokáshalmozás feledésbe merült művészetét, a kétperces szabály váratlan erejét, vagy a trükköt, amellyel beléphetsz az Aranyhaj-zónába), és a legfrissebb pszichológiai és idegtudományos kutatási eredmények segítségével magyarázza el, miért olyan hatásosak. Mindeközben olyan olimpiai aranyérmesek, nagy hatalmú vezérigazgatók és kitűnő tudósok inspiráló történeteivel szórakoztat, akik arra használták az apró szokások tudományát, hogy produktívak, motiváltak és boldogok maradjanak.
Akár bajnokságot szeretnél nyerni a csapatoddal, cégként reméled újradefiniálni az iparágat, vagy egyszerűen csak magánemberként le akarsz szokni a dohányzásról, fogyni szeretnél, vagy csökkenteni a stresszt az életedben, illetve bármilyen egyéb célkitűzésed van, az Atomi szokások átalakítja a haladással és sikerrel kapcsolatos gondolkodásodat, és kezedbe adja a szokásaid átalakításához szükséges eszközöket és stratégiákat.
Ezek a kis változások forradalmi hatással lesznek a karrieredre, a kapcsolataidra és az életedre."
Részletek
- 377 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- ISBN: 9786155420818
- Fordító: Kovács Zsuzsa
Laborleletek értelmezése és összefüggések
Laborleletek érthetően - hogy végre összeálljon a teljes kép az egészségedről! Amikor egészségi állapotunkra gondolunk, legtöbbször a laborvizsgálatok jutnak eszünkbe. Ezek jelentik az első lépé...
Online ár:
4 491 Ft
Kiadói ár: 4 990 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Kiadói ár: 5 999 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Kiadói ár: 5 999 Ft
Online ár:
5 925 Ft
Eredeti ár: 6 970 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Kiadói ár: 5 999 Ft
Online ár:
5 517 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
4.8
az 5-ből
17 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Több ismerősöm is ajánlotta a könyvet, nem bántam meg, hogy megvettem. Még olvasom, de nagyon sokat segít, nagyon tanulságos. Olyan dolgokra világít rá, amiken én magam nem is gondolkodtam el... Csak ajánlani tudom. Jó olvasást és jó változást kívánok mindenkinek :)