Ratgeber Gesundheit kategória termékei

Die Revolution der Nahrungsergänzung - Natürlich gesund und leistungsstark mit Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen. Knapp 80 Supplements im Porträt

Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll einsetzen ¿ Der Bestseller aus Frankreich von Biochemiker Mathieu Bouarfa ¿ Fundierter Faktencheck und ...

Face Yoga - Sanfte Übungen mit großer Wirkung - Ganzheitlich gesund, selbstbewusst und strahlend schön ohne Botox und Co. - Mit QR-Code zu Übungsvideos, für die es keine Hilfsmittel braucht

Das ganzheitliche Programm für innere und äußere Schönheit Claudia Granig geht es nicht darum, den "Ewig jung, ewig schön"-Trend zu bedie...

artgerecht - das kleine Baby-Buch - - Jubiläumsausgabe aktualisiert - Spiegel Bestseller Autorin

'Mein liebstes Geschenk zur Geburt!' Was ist das Allerwichtigste im Leben mit Baby? Erstmal gaaaanz viel Liebe. Und dann sollen sich alle...

Qigong im Wandel der Zeit - Der Weg zurück zur Quelle. Teil 1

Mit einem einfühlsamen Ansatz eröffnet der Autor einen inspirierenden Einstieg ins Qigong - für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene,...

Strahlend und gesund ab 40 - Ihr ganzheitlicher Fahrplan für frisches Aussehen, vitale Haut und mehr Energie

Faltenbildung, schlaffere Haut oder ein fahler Teint - rund um den 40. Geburtstag wirken sich die Alterungsprozesse in unserem Körper sic...

Heilsteine. Kompakt-Ratgeber - Fundiertes Steine-Know-how in Kürze - Heilsteine-Lexikon von A bis Z - Wichtige Beschwerden und ihre Behandlung

Nutzen Sie die Kraft der Heilsteine! Bernstein für zahnende Babys, Orangencalcit für mehr Freude und Amethyst gegen Stress und Ängste - E...

Starke Bindung trotz schwierigem Start - Belastende Erfahrungen rund um die Geburt verarbeiten und eine gelingende Eltern-Kind-Beziehung aufbauen

Wie die Geburt das Leben unserer Kinder prägt Von ungeplantem Kaiserschnitt oder mütterlicher Gewalterfahrung bei der Geburt über Stille ...

Nährstoff- & Hormontherapie - Der Präventions-Leitfaden - Welche Laborwerte frühzeitig auf Erkrankungen hinweisen und wie Sie diese optimal einstellen. Ihr Diagnostik- & Therapieplan für ein langes gesundes Leben

Gesund älter werden - geht das? Ja! Lange bei bester Gesundheit zu leben - das ist der Traum von uns allen. Ein gesunder Lebensstil ist d...

Alles, was du über Hormone wissen musst - Gesund und glücklich in sechs Schritten. Ratgeber für Frauen in jeder Lebensphase

Hormone in Balance ¿ Leicht verständlicher Ratgeber für Frauen jeden Alters ¿ Ganzheitlicher Ansatz für hormonelle Gesundheit - mit 6-Säu...

Fit & schlank mit Brot - 60 darmfreundliche Rezepte für mehr Energie und das persönliche Wohlfühlgewicht - glutenfrei, ballaststoffreich, histaminarm, proteinreich

Gesund mit Brot Brot selbst backen steht hoch im Kurs - gleichzeitig sind Getreide, vor allem glutenhaltige, in Verruf geraten, ebenso wi...

Vegetarismus erklärt - Informierte Entscheidungen treffen

In "Vegetarismus erklärt" beleuchtet Dr. Natasha Campbell-McBride die gesundheitlichen Auswirkungen vegetarischer und veganer Ernährungsw...

Weltwissen Heilung - 100 Tipps aus 5.000 Jahren Medizingeschichte, die Sie ausprobiert haben sollten

Was haben unsere Ahnen für einen gesunden Darm, gegen Orangenhaut oder bei seelischer Belastung getan und dann jahrtausendelang von Gener...

Gedächtnistraining für zwischendurch - Das Rätselbuch für Senioren | Knobeln gegen Langeweile | Großdruck

Gedächtnistraining für zwischendurch Das Rätselbuch für Senioren Rätsellust statt Gedächtnisfrust Rätseln Sie sich fit mit unserem Gedäch...

Mönchspfeffer, Frauenmantel & Co. - Die wichtigsten Frauenheilpflanzen für hormonelle Balance und Energie. Hilfe bei Zyklusstörungen, PMS und Kinderwunsch - Begleitung durch die Wechseljahre

Die Top-Heilpflanzen für Frauengesundheit Mutter Natur sorgt gut für ihre Töchter! Dieser handliche Ratgeber vereint traditionelles Heilw...

Zu Hause pflegen - Psychologische Unterstützung und Entlastung für pflegende Angehörige

Die häusliche pflegerische Versorgung von rund fünf Millionen Menschen erfolgt in Deutschland überwiegend durch An- und Zugehörige. Die Ü...

Die richtige Ernährung bei Fettleber - Leber entgiften, dauerhaft abnehmen, mehr Energie | Mit Einkaufsratgeber & Rezepten - Das 6-Wochen-Erholungsprogramm

Eine Fettleber ist heilbar! Prof. Dr. Ali Canbay zeigt, wie sich eine Fettleber heilen lässt - ganz einfach durch ausgewogene Ernährung! ...

Proteine und Aminosäuren - Welche, wieviel, woher für Muskelaufbau, Vitalität und erfolgreiches Abnehmen

Alles, was man über Proteine wissen muss Warum sind Proteine und Aminosäuren wichtig? Worin sind sie enthalten? Die Ernährungswissenschaf...

Ratgeber Anorexia nervosa - Informationen für Betroffene und Angehörige

Das Ausprobieren von Diäten zur Gewichtsreduktion und zur Verbesserung des Selbstbildes ist in der Bevölkerung weit verbreitet und in vie...

Ratgeber Bulimie - Informationen für Betroffene, Eltern, Lehrkräfte und weitere Bezugspersonen

Die Bulimia nervosa ist eine Essstörung, bei der betroffene Jugendliche wiederkehrende Essanfälle erleben. Jugendliche mit Bulimia nervos...

Das große Buch zur Schwangerschaft - Medizinischer Rat und einfühlsame Begleitung - Woche für Woche

Wenn ein neues Leben entsteht, verändert sich alles. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Phase - aufregend, emotional und manchma...

Rätselhafte neurologische Symptome - Informationen zu Konversionsstörungen für Betroffene, Eltern, Lehrkräfte und weitere Bezugspersonen

Konversionsstörungen bzw. Funktionelle neurologische Störungen (FNS) wirken sehr rätselhaft, weil sie auf den ersten Blick wie eine neuro...

Cholesterin sofort selber senken ohne Medikamente - Die Deutsche DASH-Diät für die schnelle Küche zu Hause, im Büro und unterwegs. Kochbuch 3.

Die Deutsche D*A*S*H*-Diät nach der Formula Dr. Rathgeber ist eine Abkürzung für Diät gegen Adipositas, Salzexzeß und Hypertonie.Die Form...

Riecht gut, tut gut - 32 Karten für die Sinne

Duftvergnügen ... sich einfach gesund riechen Egal ob zur Steigerung des Wohlbefindens oder zur Linderung von Krankheiten - es gibt keine...

111 Rezepte - Reflux - Endlich Schluss mit Übelkeit, Brennen und Räusperzwang. Lebensmittel sicher auswählen

Wer regelmäßig von Sodbrennen geplagt wird, leidet womöglich an Reflux, dem Rückfuss von Magensäure in die Speiseröhre. Doch wie geht es ...

Der Cortisol-Code - In 30 Tagen das Stresshormon ins Gleichgewicht bringen - für erholsamen Schlaf, Gewichtskontrolle und langfristige Gesundheit. "Cortisol-Reset" durch Ernährung, Supplements, einfache Routinen u.v.m.

Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-Zeitalter Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Roll...

Kinderwunsch. Alles, was du wissen musst - Medizinische Fakten und psychologische Unterstützung für euer Familienglück. Von Behandlungsmethoden bis zu emotionalen Herausforderungen

Einfühlsame Begleitung auf deinem Weg zum Wunschkind ¿ Umfassender Ratgeber von einer Ärztin und einer Psychologin ¿ Medizinische Fakten ...

Anti-Bauchfett-Formel - Das Kochbuch - SPIEGEL-Bestseller-Autor. Stoffwechsel optimieren und abnehmen

Bauchfett reduzieren ohne Verzicht? Die Anti-Bauchfett-Formel zeigt, wie's geht! Neben ausreichend Bewegung ist die Lösung dabei, nicht w...

Das ABC der Vitamine - Vitamin D, Vitamin B, Vitamin C

Komplett versorgt von A bis K! Vitamine sind lebenswichtige Mikronährstoffe, die der Körper benötigt. Doch was genau ist ihre Funktion? F...

Proteinfasten - Das Kochbuch - Effektiv Fett verlieren, nachhaltig abnehmen ohne Verzicht mit eiweißreichen Gerichten und Shakes

Du möchtest effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen und dabei satt und zufrieden bleiben? Proteinfasten kombiniert die Vorteile des Intervall...

Pflegeheim finden und finanzieren - Kosten, Leistungen, Rechte

Wie man ein Pflegeheim findet und finanziert Etwa 5,5 Millionen Menschen sind pflegebedürftig, fast 900.000 werden vollstationär in Heime...

Yogapraxis mit Ayurveda vertiefen - Agni als transformative Kraft bewusst einsetzen

Wie die Integration des ayurvedischen Agni-Prinzips in die Yogapraxis und im Alltag zu mehr Wohlbefinden und geistiger Klarheit führt. Di...

Held hinterm Horizont - Für immer jung

Die Augen, so klar ¿ Da ist viel zu holen, nicht nur dort, wo der Ball rollt, sondern in allen Sportarten und vor allem fürs ganze Leben....

Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett - Das 5-Punkte-Programm für einen optimalen Stoffwechsel // Die besten Strategien für einen stabilen Blutzucker und vieles mehr

Ran an den Bauchspeck - ohne Verzicht, Hunger und Frust. Wie wir das gefährliche Fett rund um die Hüfte ganz natürlich und beinahe wie ne...

Der Nährstoff-Plan - Das Kochbuch - Mit 80 alltagstauglichen Gerichten die häufigsten Nährstoffdefizite ausgleichen

Der Nährstoff-Plan - Das erste Kochbuch, das Mikronährstoffe in den Fokus rückt Gesund essen war noch nie so einfach - mit 80 alltagstaug...

Der Endometriose-Balance-Plan - Dein 7-Schritte-Programm gegen Schmerzen, Krämpfe und Zyklusbeschwerden

Der Endometriose-Balance-Plan - Dein Weg zu mehr Lebensqualität Leidest du unter starken Regelschmerzen, Unterleibsbeschwerden oder Endom...

Meine Gesundheitsretter aus der Natur für ein starkes Immunsystem - Die besten Hausmittel gegen Erkältung, Erschöpfung und Co. // Sanfte Selbstbehandlung: mit Blitzanwendungen und Rezepten

Müde, überlastet, ständig krank? Immunsystem im Dauer-Tief? Wie's besser geht, zeigt die beliebte Naturheilkunde-Ärztin und Bestselleraut...

Oh my Gutness! - bei Blähbauch, Verstopfung, Reizdarm und Intoleranzen

Stress im Darm? Das muss nicht sein! Dieser Ratgeber gibt dir die wichtigsten Infos über Verdauung, Reizdarm, Unverträglichkeiten und all...

10-Minuten-Gehirntraining - 50 Übungen für Konzentration, Koordination und Merkfähigkeit

Ab dem 50. Lebensjahr verliert unser Gehirn jährlich rund ein halbes Prozent seines Volumens - doch dieser Verfallsprozess lässt sich sto...

Verjüngung - Der Ernährungsplan - Mit Rezepten von Stephan Hentschel

Ein langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar ...

Basenfasten mit dem Thermomix® - 14-Tage-Detox-Kur: über 80 Rezepte zum Entsäuern und Abnehmen | Entgiften für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt

Den Körper ganz einfach wieder in Balance bringen Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist entscheidend für Vitalität und Wohlbefinden...

Schilddrüse im Gleichgewicht - Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion & Co.: Hormonchaos, Stimmungsschwankungen, Übergewicht und Zyklusstörungen in den Griff bekommen

Kleines Organ - große Wirkung! Eine gesunde Schilddrüse in Balance ist das A und O für einen guten Stoffwechsel, für mehr Energie, einen ...

Der Apfelessig-Effekt - Für mehr Energie, Gesundheit und strahlenden Glow / Probiotika-Power für Darm und Haut

Apfelessig feiert sein Comeback - als natürliches Superfood mit erstaunlicher Wirkung. Dieses Buch zeigt dir, wie du Apfelessig einfach i...

Neustart Ernährung - Meine Rezepte für mehr Energie. Wissenschaftlich fundiert - einfach umsetzbar. Entzündungshemmende Ernährung für alle. Ratgeber & Kochbuch von Jule Klein

Neustart für deinen Körper: Gesünder essen - besser fühlen ¿ Power-Rezepte & Ernährungswissen von Jule Klein: pflanzenbasiert, antientzün...

Train, Eat, Repeat - Das Kochbuch für Ausdauersportler. Alles Wissenswerte zur Ernährung im Ausdauersport - mit 30 Gerichten und großem Rezeptbaukasten

Deine Performance beginnt auf dem Teller: So geht Ernährung im Ausdauersport! ¿ Optimal versorgt und schnell gekocht - vor, während & nac...

Schulter Schmerzen selbst behandeln - Arthrose, Frozen Shoulder, Impingement-Syndrom, Verspannungen

30-50 % der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulterschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspeziali...

Fuß Schmerzen selbst behandeln - Hallux valgus, Arthrose, Knick-, Senk- und Spreizfuß, Nervenkompression, Mittelfußschmerz

Jeder zweite Erwachsene klagt über Fußschmerzen. Eigentlich kein Wunder, da auf ihnen unser gesamtes Körpergewicht lastet. Dennoch: häufi...

Hand & Ellenbogen Schmerzen selbst behandeln - Arthrose, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom

Unsere Hände sind unsere wichtigsten Werkzeuge. Wenn sie schmerzen, sind wir in unserem täglichen Leben eingeschränkt. Sehr viele Erwachs...

Böse Milch und guter Dinkel? - Mythen, Fakten, Trends - Zwei Experten klären auf

Ist Dinkel wirklich das bessere Getreide und Birkenzucker das gesündere Süßungsmittel? Sollte ich auf Milch verzichten? Und wie war das n...

Suche nach Licht - Wie ich als Psychotherapeutin meiner Krebserkrankung begegnete und was mir dabei wirklich geholfen hat - Mit Empfehlungen für Erkrankte und Angehörige

Was unsere Seele braucht, wenn wir an Krebs erkranken Unerwartet und erschütternd ist die Diagnose, die das Leben der bekannten Psychothe...

ICH und DU - Wir hören dem Schmetterling zu - Mach's wie ich - Verändere dich!

Dieses Buch lädt Sie ein, die faszinierende Welt der Schmetterlinge zu entdecken und ihre Metamorphose als kraftvolle Metapher für Ihr ei...

We've got the Protein Power - Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten

Proteine sind der Gamechanger für Frauen in jeder Lebensphase. Sie liefern Energie, sättigen lang anhaltend und unterstützen die Zellgesu...

Ayurveda gegen Entzündungen - Natürlich entzündungshemmend: ganzheitlich und genussvoll leben

Müde aufwachen trotz ausreichend Schlaf? Ständiges Unwohlsein, Infekte oder diffuse Schmerzen? Oft steckt eine stille Entzündung dahinter...

Fasten, Fasten, Fasten - Starte deine individuelle Challenge

Fasten macht leichter, nicht nur auf der Waage. Dieses Buch begleitet Schritt für Schritt durch ein spannendes und entspanntes Fastenprog...

GENial abnehmen - Wie deine GENE den Stoffwechsel beeinflussen und welche NAHRUNG am besten zu dir passt

Kalorien zählen, Low Carb, Intervallfasten - Sie haben alles probiert, doch die Waage bleibt stur? Dann liegt die Antwort vielleicht in I...

Mein Mikrobiom-Masterplan - Das Power-Programm für einen gesunden Darm: für mehr Energie und ein starkes Immunsystem. Mit zwei Wochenplänen und über 70 Rezepten

Wer fitter, schlanker und vitaler werden möchte, kommt am Mikrobiom nicht vorbei. Forschende können immer besser belegen, wie wichtig die...

Der Pfad der Heilung