Fitneszanatómia
Athenaeum Kiadó, 2008
Összefoglaló
A könyvben részletesen olvashat a csont- és izomrendszerről, az ízületek mozgásáról, a nyújtás fontosságáról és szabályairól, valamint a helyes testtartásról. A könyv több mint 90 gyakorlatot mutat be, a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a mozdulatok végrehajtását segítő tanácsokkal együtt. Segítségével megtanulhatja, mely izmokra kell összpontosítani, hogy elérje a mindennapi élethez szükséges fittséget. Ezen kívül, elsajátíthatja az edzőtermi eszközök és súlyzók biztonságos használatát, így teljesítményét a sérülés kockázata nélkül növelheti.
Részletek
- 144 oldal
- Kötés: cérnafűzött, keménytáblás
- ISBN: 9789639797543
- Eredeti cím: ANATOMY FOR STRENGTH AND FITNESS TRAINING
- Fordító: Hetesy Szilvia
Ez is elérhető kínálatunkban:
Online ár:
6 800 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
5 517 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Korábbi ár: 3 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
3 430 Ft
Online ár: 4 165 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Korábbi ár: 3 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
1 853 Ft
Eredeti ár: 2 180 Ft
A pilates tudománya - Kézikönyv az erős és rugalmas testért
Hiánypótló és látványos könyv a pilatesről, a módszer alapvetéseivel, a leggyakoribb feladatok részletes leírásával és a tökéletes végrehajtást segítő ábrákkal. A pilates számtalan pozitív hatás...
Online ár:
6 800 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
5 517 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Korábbi ár: 3 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
3 430 Ft
Online ár: 4 165 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Korábbi ár: 3 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
5
az 5-ből
1 értékelés alapján