A félelem, a rettegés, a bűntudat és a szorongás nem szükségszerű velejárói hétköznapjainknak. Mindenki képes arra, hogy saját maga felülkerekedjék a nyomasztó élményeken — ha megismeri okait. Kiszely Gábor (1949) a neves, rendkívüli sokoldalúságáról ismert szerző ezúttal a modern pszichoterápia ismereteinek felhasználásával mutatja be — a humort sem mellőzve - annak lehetőségeit, miként dolgozhatja fel az egyén az elmúlt rendszer személyiségnyomorító defektusait. A könyvben tárgyalt autoterápia bevezet az autogén tréning, az autoszuggesztió és az autohipnózis módszereibe, amelyek segítségével kialakítható az autonóm személyiség.
Ha valaha előfordult már velünk, hogy a félelemtől vagy az idegességtől összeszorult a gyomrunk; hogy a stressz hatására hasmenés tört ránk, nem bírtunk enni, vagy éppen a szokásosnál jóval többet ...
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
3 655 Ft
Eredeti ár: 4 299 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
5 950 Ft
Eredeti ár: 6 999 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján