Kötődési problémák - Megoldások - Útmutató a mély és tartós érzelmi kötelékek kialakításához
Édesvíz Kiadó, 2022
Összefoglaló
Építsünk ki erős kapcsolatokat, vagy javítsunk a jelenlegieken múltunk megértésével!
A közelség és az intimitás elmélyítéséhez minden kapcsolatban fontos, hogy először is megértsük a felnőttkori viselkedés és a gyermekkori tapasztalatok közötti egyértelmű párhuzamokat. A kötődéselmélet ötvözi a hagyományos tanításokat a tudat alatti minták ismeretével, így hatékony eszközöket nyújt a lényegbeli, mély változáshoz.
Thais Gibson rendkívül informatív és érdekfeszítő könyve bevezet a saját és szeretteink kötődési mintáinak világába. Segít jobban megértenünk, hogyan emelkedhetünk felül a kapcsolataink kihívásain, hogyan alakíthatjuk át a berögződéseinket, és hogyan szerethetjük és érthetjük meg jobban önmagunkat és a körülöttünk élőket.
Az interaktív kvízek, összefoglalók és a mindennapokban is alkalmazható, valóban működő stratégiák segítségével elsajátíthatjuk azokat az eszközöket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy átprogramozzuk azokat az elavult hiedelmeket, amelyek zűrzavarhoz vezetnek az életünkben és a kapcsolatainkban - legyen szó szerelmi, plátói vagy családi kapcsolatokról.
- Hogyan kötődünk? Ismerd meg a négy alapvető kötődési stílust: elutasító-elkerülő, félelemteli-
elkerülő, szorongó és biztonságosan kötődő.
- Mik a legjobb módszerek? A terápia három elsődleges formája - az ún. elfogadás és
elkötelezettség terápia, a kognitív viselkedésterápia és a RAIN (felismerés, elfogadás, vizsgálat,
gondoskodás) - alkalmazásával elkezdhetjük átprogramozni a tudatalattinkat.
- A régi és az új találkozása: A hagyományos pszichológiai módszerek és a kötődéselmélet új,
legmodernebb technikáinak keverékén keresztül tanulhatunk.
Lépj te is a gyógyulás és az egészségesebb kapcsolatok felé vezető útra a kötődéselmélet technikáinak elsajátításával!
Részletek
- 169 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- ISBN: 9789635073771
- Eredeti cím: Attachment Theory
- Fordító: Fehér Zsuzsanna
Elhangolódás - A modern civilizáció evolúciós csapdái
Vajon miért vagyunk tele függőségekkel a kávéivástól a dohányzáson át a kényszeres internetezésig? Miért érezzük magányosnak magunkat, miközben rengeteg ember vesz bennünket körül? Miért olyan stre...
Online ár:
6 210 Ft
Kiadói ár: 6 900 Ft
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
2 094 Ft
Korábbi ár: 2 094 Ft
Eredeti ár: 3 490 Ft
Online ár:
3 817 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
5
az 5-ből
1 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Nagyon szemléletesen, gyakorlati példàkkal magyaràzva ismerteti meg a témàt.