Szuperételek: együnk egészségeset minden nap! - Tápláld jól a családot! Gyors és egyszerű receptek 10 ismert szuperételből
Bioenergetic Kft., 2019
Összefoglaló
Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? Hogy az áfonya gazdagabb antioxidánsban, mint bármely más gyümölcs? És hogy a quinoa nem gabonaféle, hanem mag, ezért teljes mértékben gluténmentes, ugyanakkor a magas vas-, mangán-, lizin- és riboflavin-tartalma révén stabilizálja a vércukorszintet, hozzájárul optimális testsúlyunk megőrzéséhez és serkenti az agyműködést?
A könyvben található közel száz recept megmutatja, hogyan tehetjük ezeket a szuperételeket könnyen elkészíthető, változatos formában mindennapi étkezéseink részévé. Az itt ajánlott levesek, saláták, szendvicsek, könnyű fogások, főételek és desszertek ugyanis legalább kettőt (de nemritkán négyet vagy ötöt is) tartalmaznak ezekből a közismert szuperételekből.
A szerző tanácsait megfogadva biztosak lehetünk benne, hogy minden nap finom és tápláló fogásokat tehetünk magunk és szeretteink tányérjára. Dobjunk egy maréknyi áfonyát a reggeli turmixba, csempésszünk egy kevés csicseriborsót a csokis kekszbe, vagy öntsünk néhány kanál görög joghurtot a mexikói tacóra. A variációk száma végtelen, csak a fantáziánkon múlik!
Részletek
- 170 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- ISBN: 9789632913360
- Eredeti cím: Superfoods at Every Meal
- Fordító: Goitein Veronika
Cukorbetegek nagy diétáskönyve - 150 recepttel - 10. kiadás
"A könyvről: A cukorbetegség, ezen belül a 2-es típusú diabétesz hazánkban közel 1 millió embert érint. Mindmáig él az a köztudatban, hogy a cukorbetegeknek speciális étrendre van szükségük, mely ...
Online ár:
6 255 Ft
Kiadói ár: 6 950 Ft
Online ár:
8 978 Ft
Kiadói ár: 9 975 Ft
Akciós ár:
4 125 Ft
Korábbi ár: 3 850 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Akciós ár:
4 060 Ft
Korábbi ár: 4 060 Ft
Eredeti ár: 5 800 Ft
Online ár:
5 347 Ft
Eredeti ár: 6 290 Ft
Online ár:
4 497 Ft
Eredeti ár: 5 290 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján