A teljes ketogén diéta kezdőknek - A ketogén életmód nélkülözhetetlen kézikönyve
ALEXANDRA KÖNYVESHÁZ KFT., 2024
Összefoglaló
Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén (keto) diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb derék elérésében. A szénhidrátszegény és zsírokban gazdag ketogén étrendet követve nem kell lemondanunk az evés öröméről, a szalonnáról, a tojásról vagy a tejtermékekről.
14 napos menüterv, egyszerű reggelik, ebédek, vacsorák és harapnivalók. Bevásárlólista mindenhez!
Mindenki megtalálja a neki valót: glutén- és tejmentes, ételallergiákat figyelembe vevő, vegetáriánus ételek. Jól jön, ha az egész család ketóra vált.
75 izgalmas, mégis egyszerű recept. Olyan finom fogások, hogy nem is fog hiányozni a szénhidrát. A legtöbb maximum 30 perc alatt elkészíthető, és legfeljebb 5 hozzávalót igényel.
Részletek
- 160 oldal
- Kötés: karton
- ISBN: 9789634472759
- Eredeti cím: The Complete Ketogenic Diet for Beginners
- Fordító: Szakács-fehérváry Orsolya
Egészséges mikrobiom 5 hét alatt - Könnyű és finom receptekkel
A testi és lelki egészség a belekben kezdődik! A mikrobiom egészsége főként azon múlik, hogy mit eszünk és hogyan élünk. A díjnyertes sporttáplálkozási tanácsadó és séf, Christine Bailey a legújabb...
Online ár:
7 191 Ft
Kiadói ár: 7 990 Ft
Online ár:
4 491 Ft
Kiadói ár: 4 990 Ft
Online ár:
8 978 Ft
Kiadói ár: 9 975 Ft
Online ár:
5 301 Ft
Kiadói ár: 5 890 Ft
Online ár:
5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
5 841 Ft
Kiadói ár: 6 490 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
3
az 5-ből
1 értékelés alapján