Az Alexander-technika kézikönyve - Irányítsd a tested és az életed!
Bioenergetic Kft., 2018
Összefoglaló
ENGEDD EL A FESZÜLTSÉGET...
Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat. Mentális és érzelmi állapotunkat nagyban befolyásolja, hogyan érezzük magunkat fizikálisan, így az izomfeszültségektől való megszabadulás hatására nyugodtabbak és általában véve boldogabbak lehetünk mindennapjaink során. A testünkre való odafigyelés, az arról való gondoskodás és tudatosság által, amely mindig meghálálja magát - mi is megtalálhatjuk az eredményes és teljes élethez vezető utat.
MIBEN SEGÍT AZ ALEXANDER-TECHNIKA?
Alkalmazásával helyesen végezhetjük mindennapi tevékenységeinket, így elkerülhetővé válik, hogy túl nagy nyomást helyezzünk a testünkre.
Sokkal lazábbá tehetjük izomzatunkat, mozgásunk könnyedebbé válik.
Megelőzi és enyhíti a terhességgel és a szüléssel járó problémákat.
Részletek
- 144 oldal
- Kötés: füles, kartonált
- ISBN: 9789632913469
- Eredeti cím: The Alexander Technique Manual
- Fordító: Makay Emese
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
3 400 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
14 442 Ft
Eredeti ár: 16 990 Ft
Online ár:
2 295 Ft
Eredeti ár: 2 700 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Akciós ár:
5 460 Ft
Korábbi ár: 5 460 Ft
Eredeti ár: 7 800 Ft
Online ár:
2 967 Ft
Eredeti ár: 3 490 Ft
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Kriston intim torna
A Kriston Intim torna ma már a tudatos egészségvédelem része, ami minden nő számára szükséges, egy torna, amely már nők százezreinek segített megőrizni nőiségét. Ez a könyv a nőknek szól, életkortó...
Akciós ár:
3 080 Ft
Online ár: 3 740 Ft
Eredeti ár: 4 399 Ft
Online ár:
3 400 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
14 442 Ft
Eredeti ár: 16 990 Ft
Online ár:
5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
2 967 Ft
Eredeti ár: 3 490 Ft
Online ár:
6 949 Ft
Eredeti ár: 7 314 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján