Összefoglaló
Mit tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?
Manapság rengeteg stresszhatás ér bennünket: nehezen őrizzük meg a nyugalmunkat, ritkábban vagyunk elégedettek, és egyre kevésbé vagyunk nyitottak az új élményekre. De vajon mitől függ, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Min múlik, hogy kiábrándultak, meggyötörték vagy inkább derűlátóak vagyunk? Philippa Perry pszichoterapeuta szerint mentális egészségünk legtöbbször rajtunk áll vagy bukik. Feltárja előttünk agyunk működésének rejtett titkait, és számos módszert ajánl, amelyekkel fejleszthetjük rugalmasságunkat, tágíthatjuk látásmódunkat, és növelhetjük kreativitásunkat. Ez a könyv nemcsak elménk működésére ad magyarázatot, de rendkívül hasznos útmutató ahhoz is, hogyan élhetünk normális életet: miként küzdhetünk meg könnyebben mindennapi problémáinkkal, és nézhetünk szembe az élet nagy kihívásaival.
Részletek
- 162 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- ISBN: 9789633041505
- Eredeti cím: HOW TO STAY SANE
- Fordító: Nagy Györgyieszter
Igazad van
Az esendő emberek mind azt képzelik, hogy náluk van az igazság. Pedig mi tudjuk: nekünk van igazunk... Meghasonlott a világ. Az egymásra acsarkodó értékrendek és vélemények nyomán ölre mennek cs...
Online ár:
6 300 Ft
Kiadói ár: 6 999 Ft
Online ár:
6 296 Ft
Kiadói ár: 6 995 Ft
Online ár:
8 910 Ft
Kiadói ár: 9 900 Ft
Online ár:
6 300 Ft
Kiadói ár: 6 999 Ft
Online ár:
4 161 Ft
Eredeti ár: 4 895 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
2
az 5-ből
1 értékelés alapján