Összefoglaló
Mit tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?
Manapság rengeteg stresszhatás ér bennünket: nehezen őrizzük meg a nyugalmunkat, ritkábban vagyunk elégedettek, és egyre kevésbé vagyunk nyitottak az új élményekre. De vajon mitől függ, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Min múlik, hogy kiábrándultak, meggyötörték vagy inkább derűlátóak vagyunk? Philippa Perry pszichoterapeuta szerint mentális egészségünk legtöbbször rajtunk áll vagy bukik. Feltárja előttünk agyunk működésének rejtett titkait, és számos módszert ajánl, amelyekkel fejleszthetjük rugalmasságunkat, tágíthatjuk látásmódunkat, és növelhetjük kreativitásunkat. Ez a könyv nemcsak elménk működésére ad magyarázatot, de rendkívül hasznos útmutató ahhoz is, hogyan élhetünk normális életet: miként küzdhetünk meg könnyebben mindennapi problémáinkkal, és nézhetünk szembe az élet nagy kihívásaival.
Részletek
- 162 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- ISBN: 9789633041505
- Eredeti cím: HOW TO STAY SANE
- Fordító: Nagy Györgyieszter
Online ár:
8 910 Ft
Kiadói ár: 9 900 Ft
Online ár:
4 161 Ft
Eredeti ár: 4 895 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár:
7 642 Ft
Eredeti ár: 8 990 Ft
Online ár:
4 420 Ft
Eredeti ár: 5 200 Ft
Igazad van
Az esendő emberek mind azt képzelik, hogy náluk van az igazság. Pedig mi tudjuk: nekünk van igazunk... Meghasonlott a világ. Az egymásra acsarkodó értékrendek és vélemények nyomán ölre mennek cs...
Online ár:
6 300 Ft
Kiadói ár: 6 999 Ft
Online ár:
8 910 Ft
Kiadói ár: 9 900 Ft
Online ár:
4 161 Ft
Eredeti ár: 4 895 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár:
6 210 Ft
Kiadói ár: 6 900 Ft
Online ár:
9 421 Ft
Eredeti ár: 9 916 Ft
Online ár:
5 922 Ft
Eredeti ár: 6 233 Ft
Online ár:
8 163 Ft
Eredeti ár: 8 592 Ft
Online ár:
7 785 Ft
Eredeti ár: 8 194 Ft
Online ár:
6 128 Ft
Eredeti ár: 6 450 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
2
az 5-ből
1 értékelés alapján