Viszlát, kilók! Helló, zsír!
Bookline Könyvek, 2017
Összefoglaló
Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért!
Dr. Mark Hyman amerikai orvos forradalmian új étrendjét hosszas tudományos kutatómunka alapján állította össze. Könyvében közérthetően mutatja be, hogy nem a zsírfogyasztástól hízunk el; sőt, minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezük magunkat a bőrünkben.
A pegán diétaként ismertté vált étrend lényege, hogy a zöldségek és húsok mellett valóban hasznos zsírféléket fogyasztunk, mint például a tojás, az olajos magvak, az avokádó vagy az olívaolaj. Évtizedek óta rettegünk a zsíroktól, de ez a beidegződés teljesen indokolatlan. Dr. Hyman zsírdiéta programjának segítségével nemcsak csökken a súlyunk, és javul a közérzetünk, de olyan betegségeket is megelőzhetünk, mint a cukor- és szívbetegség, a demencia vagy a rák.
A könyvből gyakorlati útmutatást, bevásárlólistát, pompás recepteket és tanácsokat kapunk egy olyan fogyókúrához, mely egyszerre tesz jóllakottá és egészségesebbé.
Részletek
- Eredeti név: EAT FAT, GET THIN - WHY THE FAT WE EAT IS THE KEY TO SUSTAINED WEIGHT LOSS AND VIBRANT HEALTH
- Fordító: Gyárfás Vera
Időszakos böjt nőknek - Fogyás, hormonegyensúly, egészség gyógyszerek nélkül
Minden, amit tudni akartál az időszakos böjtről. Az időszakos böjt nem véletlenül az egyik legnépszerűbb téma nemcsak a táplálkozás és a fogyás, hanem az egészségmegőrzés, sőt -javítás terén is. Jó...
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Akciós ár:
3 600 Ft
Korábbi ár: 3 600 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
8 978 Ft
Kiadói ár: 9 975 Ft
Online ár:
6 255 Ft
Kiadói ár: 6 950 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Korábbi ár: 3 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
7 191 Ft
Kiadói ár: 7 990 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft