Én - Itt - Most
Jaffa Kiadó, 2016
Összefoglaló
Merre járnak a gondolataid? A múlton rágódsz, a jövő miatt szorongsz? Állj meg egy pillanatra! Gondold meg: mikor figyelted meg utoljára a felhők formáját? Mikor szívtad be utoljára egy virág illatát? Mikor érte nedves fű a talpad? Kószáltál mostanában csak úgy, céltalanul? Szoktál hálát érezni mindazért, amivel megajándékozott az élet?
Ez a gyakorlókönyv fogódzót nyújt az apró dolgok újrafelfedezéséhez, és segít felszínre hozni a benned rejlő kreativitást. Rajzolj, színezz és vezess naplót a megfigyeléseidről. Járd be a feladatok kijelölte utat, és tapasztald meg a változást. Vegyél mély lélegzetet, nézz körül, és érkezz meg a jelenbe. Ne mondd, hogy majd holnap. Itt és most.
Alexandra Frey és Autumn Totton, a londoni The Mindfulness Project alapítói, a tudatos jelenlét tanítását és népszerűsítését tűzték ki célul. Kurzusaikon és szemináriumaikon a résztvevők olyan gyakorlatokkal ismerkedhetnek meg, amelyek gazdagabbá, teljesebbé, nyugodtabbá teszik az életüket.
Részletek
- 192 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9786155609435
- Szállító: Könyvtársaság Antikvárium
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
8 500 Ft
Eredeti ár: 9 999 Ft
Online ár:
6 800 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
3 817 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
Online ár:
2 880 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Akciós ár:
2 100 Ft
Korábbi ár: 2 100 Ft
Eredeti ár: 3 499 Ft
Online ár:
28 983 Ft
Eredeti ár: 30 508 Ft
Online ár:
26 561 Ft
Eredeti ár: 27 958 Ft
Akciós ár:
2 100 Ft
Korábbi ár: 2 100 Ft
Eredeti ár: 3 499 Ft
