Bárhová mész, ott vagy - Éberségmeditáció a mindennapi életben
Ursus Libris, 2015
Összefoglaló
Éberségmeditáció a mindennapi életben
Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditáció szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajlamos a gépies működésre és arra, hogy elveszítse a kapcsolatot a most-tal, azzal az egyedüli idővel, amelyben élünk, növekedünk, érzünk, szeretünk. Többnyire nem vagyunk ébren a jelen pillanatban feltáruló különleges szépségek és lehetőségek számára. Az éber figyelem lényegében a felébredettségről szól, a meditáció pedig nem más, mint a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése.
Jon Kabat-Zinn, a ma már világszerte népszerű éber figyelmen alapuló stresszcsökkentő tréning kidolgozója nagy sikert aratott művében olyan útmutatást ad az éberségmeditáció gyakorlásához, melynek a mindennapi életünkben is hasznát vehetjük. Elsősorban személyes tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Egyaránt szól a kezdőkhöz és a tapasztalt gyakorlókhoz, bárkihez, aki szeretné újra meg újra átélni a jelen pillanat gazdagságát.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
3 570 Ft
Eredeti ár: 4 200 Ft
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
1 615 Ft
Eredeti ár: 1 900 Ft
Online ár:
1 378 Ft
Eredeti ár: 1 450 Ft
Online ár:
2 613 Ft
Eredeti ár: 2 750 Ft
Online ár:
6 715 Ft
Eredeti ár: 7 900 Ft
Online ár:
3 145 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
Sport és jóga - Ősi hindu testgyakorlatok és légzésszabályozás európaiak számára
Az indiai származású Selvarajan Yesudian e híres művében a tökéletes egészség megszerzésének és megőrzésének módszereit ismerteti, bizonyítva a hatha jóga testet-lelket egyaránt gyógyító erejét. H...
Online ár:
2 720 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
3 570 Ft
Eredeti ár: 4 200 Ft
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
1 615 Ft
Eredeti ár: 1 900 Ft
Online ár:
2 720 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
8 056 Ft
Eredeti ár: 8 479 Ft
Online ár:
7 019 Ft
Eredeti ár: 7 388 Ft
Online ár:
6 631 Ft
Eredeti ár: 6 979 Ft
Online ár:
19 862 Ft
Eredeti ár: 20 907 Ft
Online ár:
9 524 Ft
Eredeti ár: 10 025 Ft
Online ár:
6 968 Ft
Eredeti ár: 7 334 Ft
Online ár:
4 111 Ft
Eredeti ár: 4 327 Ft
Online ár:
4 126 Ft
Eredeti ár: 4 343 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
4
az 5-ből
2 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Az első olyan könyv, ami bárhol, bármikor teljesen meg tud nyugtatni bármilyen élethelyzetben is vagyok. Jon Kabat-Zinn egy zseni! Rengeteget segített nekem.