Egy pár cipő, egy kinyúlt mackó alsó és egy XL-es póló, na, meg egy újévi fogadalom. Így kezdődik az én futótörténetem. A könyv négy félmaraton történetét öleli fel, hogy egy álom, hogy vált valóra 1 éven belül, viszonylag rövid futómúlttal. Sok kétség merül fel az emberben magával kapcsolatban, ha futásra adja a fejét. Lefutható-e egy félmaraton a nők által csak piros betűs napokként becézett időszak alatt? Vajon egy futóteljesítmény diagnosztikai felmérése hogy zajlik? Miért jó, ha edzésnaplót vezetünk? Hol érem el a teljesítőképességem csúcsát? Mikor KELL megpihenni? és még hosszan sorolhatnám. A szórakoztatáson felül az is célom, hogy a történetemen keresztül elgondolkodj rajta: Vajon Te miért futsz? Mik a céljaid? Mit érzel, ha a futásra gondolsz? Gondolatok, érzelmek kavalkádja fűz a futáshoz. De hogy megbizonyosodjak róla, mások is hasonlóan vélekednek erről a sportról, egy kérdőívvel próbáltam igazolni a tézisem: Vajon hobbi vagy egyfajta életérzés a futás?
A Legyél önmagad futóedzője című könyv egy újfajta megközelítést kínál szabadidő-sportolók számára az egészséges és eredményes futáshoz, amely megnyilvánulhat adott versenytávon egyéni csúcsok elér...
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Akciós ár:
2 394 Ft
Korábbi ár: 2 394 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
6 375 Ft
Eredeti ár: 7 499 Ft
Online ár:
3 800 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft